Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
siema, co sadzicie o przyciaganiu raczek wyciagu stojac cwiczenie na biceps przy fbw ? lub pompki w podporze?
Witam! Jestem nowy tutaj na forum, ale do rzeczy. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu FBW z zestawami A/B
kiedy ćwiczyć brzuch przy fbw a kiedy przy splicie(3razy w tygodniu)
chciałem sie dowiedzieć czy aktualnie ćwicząc splitem można z tygodnia na tydzień przejść na fbw ?
Witam, trenuję z regularnością co 3 dni. Jaka forma treningu bedzie dla mnie najlepsza? Split czy fbw
1 6-12 m. 2 sila i masa 3 fbw 4 4-5 dni (jak nie bedzie to 3) 5 Podstawy bez maszyn
Czy można ćwiczyć FBW codziennie?? Jeżeli nie to jak można najczęściej? Thx z góry
I - 0 II - Siła i masa III - FBW IV - 3 do 4 V - minimum Pozdrawiam liczę na szybką odpowiedź
Witam kończe fbw masa na plus sila jednak malo doszla jakim planem teraz byscie polecali chodzi mi o sile ;D
Poprzednio jechałem systemem split/fbw.Teraz zależy mi na masie i sile.Jaki system byłby dla mnie odpowiedni?
Jakim treningiem splitem czy fbw??? staz systematycznie od roku!!
Czy zmiana treningu w połowie cyklu kreatynowego ze splita na FBW zmniejszy efekty działania kreatyny?
Witam, cwiczylem troche fbw lecz mialem przerwe czy moge zaczac od treningu na sile na starcie? waga 76kg 176cm wzrostu
Witam! Ile tygodni powinien trwać jeden cykl treningowy np. fbw??? 6-8czy 10?
ile trwa przerwa w fbw? tydzien starczy?
Witam cwicze treningiem fbw plecy-nogi-biceps-klata- barki-triceps jakie grupy miesninowe polaczyc ze soba w superseriach?
Siemka, Jaki proponujecie trening na masę 3 x w tyg.? FBW czy Split? Dodam, że dorzucam do tego jeszcze bieganie.
Witam Jak Podzielic sobie trening na siłowni z siatkówka ?? Czy robic FBW czy Split??
jak długo mógłbym ćwiczyć FBW 3x w tyg. na rzeźbe. Chodzi mi o to czy mógłbym ćwiczyc jednym planem przez ok. 3-4 msc?
Witam Cwicze na mase treningiem FBW. MOje pytanie czy po tym treningu mozna np przez 20 minut pobiegac na biezni?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub